Październik 2019

pon wt śr czw pt sob nie
1
2
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
3
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
4
5
  • parkrun Dzierzgoń
6
7
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
8
9
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
10
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
11
12
  • parkrun Dzierzgoń
13
14
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
15
16
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
17
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
18
19
  • parkrun Dzierzgoń
20
21
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
22
23
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
24
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
25
26
  • parkrun Dzierzgoń
27
28
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
29
30
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
31
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Powered by Simple Calendar
 
Dołącz do społeczności parkrun Dzierzgoń. Bezpłatne cykliczne biegi/marsze/spacery na dystansie 5 km, w każdą sobotę o 9:00, zbiórka ul. Elbląska - droga przy myjni Mettap,

parkrun jest bezpłatny na podstawie jednorazowej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja. 

Trasa biegu: https://www.facebook.com
/parkrunDzierzgon
/videos/1945917889034695/
Pomoc przy rejestracji:  https://www.facebook.com
/parkrunDzierzgon
/videos/2175129895830697/
Dołącz do społeczności parkrun Dzierzgoń. Bezpłatne cykliczne biegi/marsze/spacery na dystansie 5 km, w każdą sobotę o 9:00, zbiórka ul. Elbląska - droga przy myjni Mettap,

parkrun jest bezpłatny na podstawie jednorazowej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja.

Trasa biegu: https://www.facebook.com
/parkrunDzierzgon
/videos/1945917889034695/
Pomoc przy rejestracji: https://www.facebook.com
/parkrunDzierzgon
/videos/2175129895830697/
Co-Niedzielne Dzierzgońskie Morsowanie 

Standardowo spotykamy się na głównej plaży Jeziora Kuksy 

Harmonogram:
- 11:00 dłuższa rozgrzewka bieg na ok. 10 km
- 11:30 rozgrzewka do znaku Morany i z powrotem (ok. 2,5 km)
- 12:00 wchodzimy do wody
- 12:06 grzejemy się przy gorącej herbatce lub ognisku
Co-Niedzielne Dzierzgońskie Morsowanie

Standardowo spotykamy się na głównej plaży Jeziora Kuksy

Harmonogram:
- 11:00 dłuższa rozgrzewka bieg na ok. 10 km
- 11:30 rozgrzewka do znaku Morany i z powrotem (ok. 2,5 km)
- 12:00 wchodzimy do wody
- 12:06 grzejemy się przy gorącej herbatce lub ognisku


Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu :) Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? :) Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń :D

Zapraszamy w:
-> poniedziałki
-> środy
-> czwartki

-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km

Do zobaczenia o 19:30, zbiórka parking Policji Dzierzgoń :D
Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀

Zapraszamy w:
-> poniedziałki
-> środy
-> czwartki

-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km

Do zobaczenia o 19:30, zbiórka parking Policji Dzierzgoń 😀
Leśne rajdy MTB W Dzierzgoniu i okolicach
Leśne rajdy MTB W Dzierzgoniu i okolicach