|
|
|
|
1
|
2
-
parkrun Dzierzgoń
parkrun Dzierzgoń
2 lutego 2019 09:00 - 11:00
droga przy myjni METTAP, ul. Elbląska, Dzierzgoń
See more details
•
|
3
-
Dzierzgońskie Morsowanie
Dzierzgońskie Morsowanie
3 lutego 2019 11:00 - 13:00
Jezioro Kuksy, 82-440, Polska
- 11:00 dłuższa rozgrzewka bieg na ok. 10 km
- 11:30 rozgrzewka do znaku Morany i z powrotem (ok. 2,5 km)
- 12:00 wchodzimy do wody
- 12:06 grzejemy się przy gorącej herbatce
See more details
•
|
4
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
4 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
5
|
6
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
6 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
7
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
7 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
8
|
9
-
parkrun Dzierzgoń
parkrun Dzierzgoń
9 lutego 2019 09:00 - 11:00
droga przy myjni METTAP, ul. Elbląska, Dzierzgoń
parkrun jest bezpłatny na podstawie jednorazowej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja. Biegi odbywają się w każdą sobotę przez cały rok, na dystansie 5 km, z pomiarem czasu.
Trasa biegu: https://www.facebook.com/parkrunDzierzgon/videos/1945917889034695/
Pomoc przy rejestracji: https://www.facebook.com/parkrunDzierzgon/videos/2175129895830697/
Do zobaczenia
parkrun Dzierzgoń
See more details
•
|
10
-
Dzierzgońskie Morsowanie
Dzierzgońskie Morsowanie
10 lutego 2019 11:00 - 13:00
Jezioro Kuksy, 82-440, Polska
- 11:00 dłuższa rozgrzewka bieg na ok. 10 km
- 11:30 rozgrzewka do znaku Morany i z powrotem (ok. 2,5 km)
- 12:00 wchodzimy do wody
- 12:06 grzejemy się przy gorącej herbatce
See more details
•
|
11
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
11 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
12
|
13
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
13 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
14
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
14 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
15
|
16
-
parkrun Dzierzgoń
parkrun Dzierzgoń
16 lutego 2019 09:00 - 11:00
droga przy myjni METTAP, ul. Elbląska, Dzierzgoń
parkrun jest bezpłatny na podstawie jednorazowej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja. Biegi odbywają się w każdą sobotę przez cały rok, na dystansie 5 km, z pomiarem czasu.
Trasa biegu: https://www.facebook.com/parkrunDzierzgon/videos/1945917889034695/
Pomoc przy rejestracji: https://www.facebook.com/parkrunDzierzgon/videos/2175129895830697/
Do zobaczenia
parkrun Dzierzgoń
See more details
•
|
17
-
Dzierzgońskie Morsowanie
Dzierzgońskie Morsowanie
17 lutego 2019 11:00 - 13:00
Jezioro Kuksy, 82-440, Polska
- 11:00 dłuższa rozgrzewka bieg na ok. 10 km
- 11:30 rozgrzewka do znaku Morany i z powrotem (ok. 2,5 km)
- 12:00 wchodzimy do wody
- 12:06 grzejemy się przy gorącej herbatce
See more details
•
|
18
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
18 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
19
|
20
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
20 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
21
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
21 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
22
|
23
-
parkrun Dzierzgoń
parkrun Dzierzgoń
23 lutego 2019 09:00 - 11:00
droga przy myjni METTAP, ul. Elbląska, Dzierzgoń
parkrun jest bezpłatny na podstawie jednorazowej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja. Biegi odbywają się w każdą sobotę przez cały rok, na dystansie 5 km, z pomiarem czasu.
Trasa biegu: https://www.facebook.com/parkrunDzierzgon/videos/1945917889034695/
Pomoc przy rejestracji: https://www.facebook.com/parkrunDzierzgon/videos/2175129895830697/
Do zobaczenia
parkrun Dzierzgoń
See more details
•
|
24
-
Dzierzgońskie Morsowanie
Dzierzgońskie Morsowanie
24 lutego 2019 11:00 - 13:00
Jezioro Kuksy, 82-440, Polska
- 11:00 dłuższa rozgrzewka bieg na ok. 10 km
- 11:30 rozgrzewka do znaku Morany i z powrotem (ok. 2,5 km)
- 12:00 wchodzimy do wody
- 12:06 grzejemy się przy gorącej herbatce
See more details
•
|
25
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
25 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
26
|
27
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
27 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
28
-
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
28 lutego 2019 19:30 - 20:30
ul. Słowackiego 9, parking policji Dzierzgoń
Zapraszamy Na Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wychodzimy do Was z kolejną biegową inicjatywą, a tylko Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀
-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km
Co każdy powinien mieć:
-> małe świecidełko: najlepiej czołówka, może być latarka lub nawet lampa naftowa 🙂
-> odblaski na odzieży lub w postaci pasków magnetycznych na kostkach/rękach
-> ew. mała butelka wody, nie jest to konieczne
See more details
•
|
|
|
|