Kwiecień 2019

pon wt śr czw pt sob nie
1
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
2
3
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
4
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
5
6
  • parkrun Dzierzgoń
7
8
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
9
10
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
11
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
12
13
  • parkrun Dzierzgoń
14
15
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
16
17
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
18
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
19
20
  • parkrun Dzierzgoń
21
22
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
23
24
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
25
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
26
27
  • parkrun Dzierzgoń
28
29
  • Wieczorne Bieganie z Dzierzgoń Team
30
Powered by Simple Calendar
 
Dołącz do społeczności parkrun Dzierzgoń. Bezpłatne cykliczne biegi/marsze/spacery na dystansie 5 km, w każdą sobotę o 9:00, zbiórka ul. Elbląska - droga przy myjni Mettap,

parkrun jest bezpłatny na podstawie jednorazowej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja. 

Trasa biegu: https://www.facebook.com
/parkrunDzierzgon
/videos/1945917889034695/
Pomoc przy rejestracji:  https://www.facebook.com
/parkrunDzierzgon
/videos/2175129895830697/
Dołącz do społeczności parkrun Dzierzgoń. Bezpłatne cykliczne biegi/marsze/spacery na dystansie 5 km, w każdą sobotę o 9:00, zbiórka ul. Elbląska - droga przy myjni Mettap,

parkrun jest bezpłatny na podstawie jednorazowej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja.

Trasa biegu: https://www.facebook.com
/parkrunDzierzgon
/videos/1945917889034695/
Pomoc przy rejestracji: https://www.facebook.com
/parkrunDzierzgon
/videos/2175129895830697/
Co-Niedzielne Dzierzgońskie Morsowanie 

Standardowo spotykamy się na głównej plaży Jeziora Kuksy 

Harmonogram:
- 11:00 dłuższa rozgrzewka bieg na ok. 10 km
- 11:30 rozgrzewka do znaku Morany i z powrotem (ok. 2,5 km)
- 12:00 wchodzimy do wody
- 12:06 grzejemy się przy gorącej herbatce lub ognisku
Co-Niedzielne Dzierzgońskie Morsowanie

Standardowo spotykamy się na głównej plaży Jeziora Kuksy

Harmonogram:
- 11:00 dłuższa rozgrzewka bieg na ok. 10 km
- 11:30 rozgrzewka do znaku Morany i z powrotem (ok. 2,5 km)
- 12:00 wchodzimy do wody
- 12:06 grzejemy się przy gorącej herbatce lub ognisku


Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu :) Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? :) Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń :D

Zapraszamy w:
-> poniedziałki
-> środy
-> czwartki

-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km

Do zobaczenia o 19:30, zbiórka parking Policji Dzierzgoń :D
Wieczorne Bieganie po Dzierzgoniu 🙂 Chcesz zbudować lepszą formę przed dłuższymi biegami a co-sobotni parkrun już ci nie wystarcza? 🙂 Wspólnie Rozbiegamy Dzierzgoń 😀

Zapraszamy w:
-> poniedziałki
-> środy
-> czwartki

-> Tempo biegu - konwersacyjne
-> Dystans - do ustalenia na zbiórce, ale od 3 do 9 km

Do zobaczenia o 19:30, zbiórka parking Policji Dzierzgoń 😀
Leśne rajdy MTB W Dzierzgoniu i okolicach
Leśne rajdy MTB W Dzierzgoniu i okolicach